Monzali Maurizio, istruttore certificato della Scuola Italiana Nordic Walking, Vi invita a scoprire il mondo del Nordic Walking, la nuova ed appassionante disciplina sportiva nata nel nord Europa che sta conquistando il cuore di molti, un nuovo modo di caminare utilizzando bastoncini. Il successo del Nordic Walking è dovuto alla sua piacevolezza ed al beneficio fisico-aerobico che questo è in grado di apportare. In apparenza solo camminata, il Nordic Walking è in sostanza esercizio completo, corroborante per lo spirito, rilassante, ma soprattutto allenamento fisico per il fiato, la resistenza e l'elasticità muscolare.Il Nordic Walking unisce la gioia di stare a contatto con la natura all'esercizio sportivo. Tale allenamento non coinvolge solo gli arti inferiori ma anche quelli superiori:durante la camminata vengono utilizzati insieme, in un movimento coordinato, mani, braccia, spalle e schiena. Chiunque può trarre beneficio dal Nordic Walking: gli appassionati di natura, gli sportivi di tutte le età, ma anche persone che vogliono ritrovare la forma fisica e l'equilibrio psichico-corporeo. E che dire del vantaggio dato dal Nordic Walking! Con il Nordic Walking si sviluppa in modo armonico tutta la muscolatura del corpo: durante la camminata entrano in azione ben il 90% dei muscoli del sistema scheletrico. Le sollecitazioni sulla muscolatura si distibuiscono in modo assolutamente simmetrico e il peso del corpo si scarica non solo sulle gambe ma anche, lungo le braccia, su spalle e schiena, permettendo una camminata agevole. L'uso dei bastoncini nella fase di spinta, limita l'impatto sulle articolazioni e consente un maggior equilibrio su qualsiasi tipo di terreno; tutte le parti del corpo entrano in azione sinergica, per un pieno sviluppo della capacità di coordinazione; il Nordic Walking è adatto a persone di qualsiasi età e corporatura infatti, a differenza della corsa o della camminata tradizionale, che spesso hanno l'inconveniente di sovraccaricare gli arti inferiori, il Nordic Walking è fruibile anche dalle persone in sovrappeso, permettendo loro di camminare ovunque: nei boschi, nella neve, nei parchi, al mare, in collina ed in montagna. E' consigliato pure come attività di supporto e rinvigorimento alle persone in riabilitazione che hanno avuto problemi cardiologici, alle persone diabetiche o semplicemente a quelle che intendono riequilibrare i propri valori sanuigni. Monzali Maurizio potrà guidarVi all'emozionante scoperta di questa piacevolissima disciplina, insegnandoVi la corretta tecnica della camminata con l'uso dei bastoncini: Vi accompagnerà in avvincenti escursioni su tutto il territorio collinare, in percorsi costruiti ad hoc sulla base delle vostre esigenze. Un modo nuovo di rimettersi e mantenersi in forma assaporando paesaggi, luoghi e cultura delle meravigliose zone attraversate. Vincere lo stess, rimettersi in forma, rigenerare lo spirito è facile con il Nordic Walking di Maurizio. 

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